Mi a mély alvás titka? Ez a tippek segíthetnek kipihenten ébredni!

A mély alvás minősége és hossza befolyásolja azt, hogy mennyire leszünk kipihentek. Az éjszakai alvás 90-120 percig tartó alvás ciklusokból áll, amelyek egy éjszaka alatt 4-6 alkalommal váltják egymást. Az alvás fázisán belül megkülönböztetünk még REM (gyors szemmozgás) és nem-REM szakaszokat. A nem REM szakasz még három rész fázisra oszlik melyek a következők:

4 érdekesség, amit nem tudtál a kávéról

Meghosszabbíthatja az életedet, boldogabbá tesz, a hajadra is kenheted, de még a falra is akaszthatod! Ez bizony mind a kávé ismérve, aminek a világnapját szeptember 29-én ünneplik. A jeles alkalomból a Vatera összegyűjtött néhány, kevéssé ismert érdekességet a különleges italról. Meghosszabbíthatja az életet Időről időre felmerülnek olyan aggályok, hogy a kávé roncsolja az egészségünket. A […]

Ötvenen felül is tehetünk azért, hogy sokáig fittek maradjunk

A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat 50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető, egyenesen fejleszthető is. Aki ebben az életkorban vágna bele a testedzésbe, annak számos lehetősége van a nordic walkingtól a calleneticsen át az úszásig, illetve akár a jóga több fajtájáig is. Az sem lehet kifogás, ha a sajgó testrészek miatt nem […]

Életre keltették Sisi királyné legendás hajpakolását

Prémium kozmetikum formájában született újjá Sisi királyné eredetileg konyak és tojássárgája keverékéből készült hajpakolása. A legendás hajápoló kezelést a Sisi fodrászáról, Fanny Angererről elnevezett ANGERER Fodrászat alkotta újra. Sisi híres volt földig érő csodálatos hajkoronájáról, melyet gondosan ápolt. A királyné hajához csak fodrásza, Fanny Angerer érhetett. A hajmosás egy egész napos procedúra volt, melynek során […]

Táncgála, mesék és flamenco a XIV. Pécsi Nemzetközi Tánctalálkozón

Tizenhét magyar táncegyüttes művészeinek gálája, a Recirquel újcirkusz-társulat előadása, mesék táncadaptációja és flamenco-előadás is szerepel a XIV. Pécsi Nemzetközi Tánctalálkozó műsorán, amelyet szeptember 12. és 15. között rendeznek meg a baranyai megyeszékhelyen.

Januárban bővült a turizmus, a koronavírus még nem hatott az ágazatra

Januárban összesen 746 ezer vendég 1,705 millió vendégéjszakát töltött el a kereskedelmi szálláshelyeken, a vendégek száma 15,1 százalékkal, az eltöltött éjszakáké 11,9 százalékkal nőtt az egy évvel korábbihoz viszonyítva, a koronavírus-járvány negatív hatása az év első hónapjában még nem jelentkezett a vendégforgalomban – jelentette szerdán a Központi Statisztikai Hivatal (KSH). A külföldi vendégek száma 18,4 […]